top of page
Τι είναι το Nordic Walking?
To NORDIC WALKING είναι μια φυσική δραστηριότητα (physical training) που ενισχύει τη σωματική δύναμη και αντοχή.
Τονώνει και δυναμώνει το μυϊκό σύστημα προστατεύοντας συγχρόνως τις αρθρώσεις από τους κραδασμούς και τις επιβαρύνσεις κατά τη διάρκεια των δυναμικών ασκήσεων, αλλά και κατά τη διάρκεια των μεγάλων αποστάσεων.
Δίνει μία εναλλακτική προσέγγιση στις μεγάλες αποστάσεις βελτιώνοντας την αερόβια αντοχή, αλλά και τη συμμετρική ενδυνάμωση του μυικού συστήματος βασιζόμενο πάνω στη σωστή βιομηχανική κίνηση του βαδίσματος.
about
INSTRUCTORS
Rania Papapostolou
NORDIC WALKING INSTRUCTOR
& NATIONAL TRAINER by INWA
Vicky Pangea
NORDIC WALKING INSTRUCTOR
& NATIONAL TRAINER by INWA
trainers
Wake up and Workout
ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
ΔΑΣΟΣ ΣΕΙΧ ΣΟΥ
ΚΑΥΤΑΝΤΖΟΓΛΕΙΟ ΣΤΑΔΙΟ
ΝΕΑ ΠΑΡΑΛΙΑ
ΔΑΣΟΣ ΩΡΑΙΟΚΑΣΤΡΟΥ
ΡΕΤΖΙΚΙ
ΑΘΗΝΑ
ΚΕΝΤΡΟ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΙΔΡΥΜΑ ΣΤΑΥΡΟΣ ΝΙΑΡΧΟΣ
contact
bottom of page