Τι είναι το Nordic Walking?

To NORDIC WALKING είναι μια φυσική δραστηριότητα που ενισχύει τη σωματική δύναμη και αντοχή.

Τονώνει και δυναμώνει το μυϊκό σύστημα προστατεύοντας συγχρόνως τις αρθρώσεις από τους κραδασμούς και τις επιβαρύνσεις κατά τη διάρκεια των δυναμικών ασκήσεων, αλλά και κατά τη διάρκεια των μεγάλων αποστάσεων. 

Δίνει μία εναλλακτική προσέγγιση στις μεγάλες αποστάσεις βελτιώνοντας την αερόβια αντοχή, αλλά και τη συμμετρική ενδυνάμωση του μυικού συστήματος βασιζόμενο πάνω στη σωστή βιομηχανική κίνηση του βαδίσματος.

Nordic Walking 

Greece

New%20nordic%20Walking%20logo_edited.jpg
http://www.facebook.com/NordicWalkingThessaloniki/

low impact - high results - total body fitness

 

INSTRUCTORS

Rania Papapostolou

NORDIC WALKING INSTRUCTOR

& NATIONAL TRAINER by INWA

Vicky Pangea

NORDIC WALKING INSTRUCTOR

& NATIONAL TRAINER by INWA

 

Wake up and Workout

ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
ΔΑΣΟΣ ΣΕΙΧ ΣΟΥ
ΚΑΥΤΑΝΤΖΟΓΛΕΙΟ ΣΤΑΔΙΟ

ΝΕΑ ΠΑΡΑΛΙΑ
ΔΑΣΟΣ ΩΡΑΙΟΚΑΣΤΡΟΥ
ΡΕΤΖΙΚΙ
ΑΘΗΝΑ
ΚΕΝΤΡΟ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΙΔΡΥΜΑ ΣΤΑΥΡΟΣ ΝΙΑΡΧΟΣ


 

Send us a message / Ρωτήστε μας

Email:

p.rania@gmail.com         6947691351

paggea7@yahoo.gr      6974138297

Success! Message received.